Efeito Sanfona, porquê?

Princesaaaaaaaas,certamente já ouviram falar em "Efeito Sanfona",não é?
Mas,afinal ,o que é esse efeito?Por que ocorre?
Fiz uma matéria especial sobre isso, e vou deixar tudo aqui para que vocês,assim como eu, possam tentar evitar o 'bendito'...
  1.O que é?
   Efeito Sanfona é o ato de engordar e emagrecer repetidas vezes.Esse efeito normalmente acontece após dietas muito restritivas,pois a pessoa não aguenta manter por muito tempo essa alimentação e volta a comer em excesso,voltando de novo ao peso indesejado.
    Muitas pessoas passam a vida inteira tentando emagrecer,ou seja,sonham com um corpo escultural e
 fazerm milhoes de dietas para conseguir o seu objetivo.
  Só que muitas vezes não pensam na saúde,pagando qualquer preço para ter apenas um corpo bonito. Isso poque a pessoa não muda seus hábitos alimentares inadequados e acaba retornando ao seu peso.Após tantas oscilações de peso,o organismo acaba criando maior resistência a emagrecer e manter o peso desejado se torna cada vez mais dificil.
Para que isso não aconteça,é preciso incorporar certos hábitos alimentares porque ninguém consegue passar a vida inteira fazendo dietas,comendo sopas,só frutas ou tomando medicamentos. 

2.E porquê ocorre o "Efeito Sanfona"?
As nossas células de gordura são formadas ainda na infância e quando se come muito e de forma desequilibrada,estas células incham,se dividem e aumentam.Essas células não são perdidas quando engordamos,elas permanecerm no nosso corpo.ok?
O cérebro interpreta a eliminação de peso como uma ameaça á integridade do organismo e "queima" menos calorias,ou seja,o metabolismo se torna mais lento.É uma forma de preservação,para que o peso perdido possa voltar.É assim que ocorre o efeito sanfona.Entendido????????

As pessoas devem se conscientizar que estar acima do peso é um problema sério e que deve ser tratado de forma equilibrada e consciente,respeitando o corpo e suas necessidades. O efeito sanfona também causa sérios riscos á saúde.Como o enfraquecimento do sistema imunológico,doenças coronarianas,hipertensão,colesterol elevado e outras dislipidemias.
Para sair do efeito sanfona é importante deixar as dietas de lado e manter uma alimentação equilibrada para o resto da vida.As vantagens são inumeras,desde que você mantenha a nutrição adequada das células,para que exerçam suas funções corretamente.
Como o cérebro tende a manter o maior peso adquirido é preciso manter o mesmo peso por um tempo relevante para que o organismo se adapte a esse novo peso.Beijos


 Fonte:Mais equilibrio.terra